המלחמה הבלתי נראית: מי שולט במחשבות שלך?
- המלחמה האמיתית היא מנטלית: הראש, הרגשות, הרצון והנחישות לקום ולהמשיך למרות שהכול נראה מאיים.
- איך שאתה מדבר לעצמך קובע אם תחזיק מעמד. אם תשפיל את עצמך בראש, תמשוך אנשים שיעשו לך בדיוק אותו דבר.
- הקולות בראש לא נעלמים מעצמם. צריך לדבר בחזרה ולהגיד לעצמך את מה שאתה באמת מאמין בו.
- מה שתבחר להגיד לעצמך הוא מה שיהיה לך: תאמין בטוב ובטוב תזכה, ואם לא, גם זה יתממש.
- הטראומה אמיתית, אבל גם הניצחונות אמיתיים. אם הכאב נמשך שישה חודשים, מגיעים לך שישה חודשים של חגיגה.
תגידו, יש פה מישהו שעבר בחיים מספיק סבל? שהיה רגע שהוא החזיק מעמד רק על חוט דק, בקושי נשאר על הרגליים? רגעים שבהם כבר חשבנו לוותר, כמעט נשברנו, אולי אפילו חשבנו על סוף הדרך? אבל אז היה איזה משהו קטן, נקודת אור קטנה שבצבצה מתוך החושך. משהו מספיק קטן בשביל שנוכל להחזיק מעמד, לשרוד את הסופה ואת השיטפון, ולצעוד קדימה.
ואז באים הקולות. אתם יודעים על מה אני מדבר, נכון? הקולות האלה שאומרים: "זהו, אתה הולך להפסיד הכול." "את לא מספיק טובה בשביל זה." "זה כבר מאוחר מדי, היית צריכה להתחיל מזמן." הקולות האלה חיים אצל כולנו בראש. הם שם, והם עוצרים אותנו מלחיות את החיים שאנחנו באמת רוצים.
הם עושים לנו לחץ וחרדה, ולא נותנים לנו להרגיש שהגענו למקום שמגיע לנו להיות בו. כאילו אנחנו מתקדמים, אבל לא באמת מאמינים שזה שלנו. מפחדים ליהנות מהרגע, להרפות, כי מה אם זה ייעלם גם הפעם?
אבל בואו אגיד לכם משהו: יש בנו כוח. משהו שאנחנו יודעים, באמת יודעים עמוק בפנים. וזה מה שמחזיק אותנו מול הקשיים הכי גדולים, מול הטראומות, מול הלילות ללא שינה, מול כל הווירוסים, המשברים והטירוף שהעולם הזה מביא. אנחנו כל כך עסוקים בלחפש מישהו שיחגוג אותנו, ששכחנו לחגוג את עצמנו.
תחשבו על זה: אנחנו חיים בתקופה שבה מאות אלפים כבר מתו ממשהו שאנחנו אפילו לא רואים. אנחנו נלחמים באויב בלתי נראה, ולאויב הזה יש חברים: לחץ, טראומה, חרדה. גם כששום דבר לא באמת קורה, רק הידיעה שיש בעיות שם בחוץ, זה כבר מספיק בשביל לשגע אותנו.
אז איך מתמודדים? נלחמים. אבל לא רק במובן הפיזי, אלא במנטלי. אנחנו מדברים פה על הראש שלנו, על הרגשות, הרצון, הנחישות. על הכוח לצאת מהמיטה בבוקר, על האומץ לצאת החוצה מהבית. על הבחירה להמשיך למרות שהכול נראה מאיים.
ומה אז? במקום לשקוע בכאב ובאכזבה, אנחנו יכולים לבחור להאמין. להאמין שבאיזשהו אופן, הדברים שעברנו יהפכו אותנו לחזקים יותר, חכמים יותר, שלמים יותר. זה לא קל, אבל זה תהליך. וזה מתחיל בצעדים קטנים: לדעת להעריך את הדברים הכי פשוטים. כי בסופו של דבר, איך שאנחנו מדברים לעצמנו, זה מה שקובע אם נצליח להחזיק מעמד או לא.
אם נדבר לעצמנו רע, אם נשפיל את עצמנו בראש, אנחנו נמשוך לחיים אנשים שיעשו בדיוק אותו דבר. אבל אם נלמד לחגוג את עצמנו, אנשים יצטרפו למסיבה הזאת ויחגגו איתנו.
האמת היא שתמיד יהיה אויב בחוץ. האויב הזה יודע להשתמש בכלים חזקים: זיכרונות, פחדים ישנים, סיטואציות שמפחידות אותנו. אפילו כשהדברים הטובים מגיעים, כשהחלום כבר ביד, משהו בפנים לוחש לנו: "אל תירגעו, אתם לא שווים את זה." "לא מגיע לכם."
אז השאלה היא: יש דברים כאלה שרצים לכם בראש עכשיו? משהו שעוצר אתכם מלחיות את החיים הכי טובים שלכם? כי הקולות האלה לא נעלמים מעצמם. אנחנו צריכים לדבר בחזרה, להגיד לעצמנו את מה שאנחנו באמת מאמינים בו.
מה שתבחרו להגיד לעצמכם, זה מה שיהיה לכם. אם תבחרו להאמין בטוב, בטוב תזכו. ואם לא? גם זה יתממש. כי הטראומה שלנו אמנם אמיתית, והטריגרים אמיתיים, אבל גם הניצחונות שלנו אמיתיים.
הבעיה היא שאנחנו חיים במעגל של טראומה וטריגרים, אבל כמעט לא נותנים מקום לניצחונות. אנחנו מוחאים כפיים דקה, אומרים "תודה" ועוברים הלאה. אבל אם הכאב שלנו נמשך שישה חודשים, מגיע לנו לפחות שישה חודשים של חגיגה על מה שעברנו ועל מה שהשגנו.
אז זה מוסר ההשכל: המלחמה האמיתית היא לא שם בחוץ, היא בין האוזניים שלכם. האויב לא צריך לנצח אתכם בשטח, מספיק לו שתאמינו לקולות שלו. ברגע שאתם עונים להם, ברגע שאתם בוחרים מה להגיד לעצמכם ונותנים לניצחונות שלכם את אותו מקום שנתתם לכאב, אתם אלה ששולטים במחשבות, ולא המחשבות בכם.
אז תעצרו רגע, תסתכלו אחורה על מה שכבר עברתם ועל מה שכבר השגתם, ותחגגו את זה. לא דקה אחת, אלא באמת. כי מי שיודע לחגוג את עצמו, כבר לא נלחם לבד.
NEVO - הסוכן שיעלה אותך על הדרך לצאת מכל הבעיות בחייםהוא מאבחן במהירות למה החיים שלך תקועים וחסומים, ומייעץ לך בכל תחומי החיים: פרנסה, זוגיות, עסקים, פחדים, החלטות וכו' - 24/6 - מבלי לחכות לאף אחד.
☀️השיפט היומיצעד אחד קטן כל בוקר, עם אייל
🔴השידורים החייםבזמן אמת, עם שאלות מהקהל
